اثر فزاینده مصرف عصاره ترکیب گیاهی بر بهبود پروفایل های لیپیدی در افراد میانسال چاق تحت تمرینات مقاومتی: کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده دوسوکور

مال گرد, شکوه; آذربایجانی, محمدعلی; غفارزادگان, رضا; خواجه لندی, علی; ارشادی, روح اله

doi:10.22118/jsmj.2026.579242.4163

اثر فزاینده مصرف عصاره ترکیب گیاهی بر بهبود پروفایل های لیپیدی در افراد میانسال چاق تحت تمرینات مقاومتی: کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده دوسوکور

مقالات آماده انتشار

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

شکوه مال گرد ¹

محمدعلی آذربایجانی ²

رضا غفارزادگان ³

علی خواجه لندی ⁴

روح اله ارشادی ⁵

¹ گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد بین الملل کیش، دانشگاه آزاد اسلامی ، کیش ، ایران

² گروه فیزیولوژی ورزشی ، واحد تهران مرکزی ، دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران، ایران

³ مرکز تحقیقات گیاهان دارویی. پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی. کرج .ایران

⁴ گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، واحد گچساران ،دانشگاه آزاد اسلامی، گچساران ، ایران

⁵ گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بوشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، بوشهر، ایران

10.22118/jsmj.2026.579242.4163

چکیده

زمینه و هدف: چاقی و دیس‌لیپیدمی از چالش‌های سلامت عمومی هستند. این مطالعه با هدف تعیین اثر دوزهای مختلف عصاره ترکیبی گیاهی (زردچوبه، شنبلیله، زنجبیل، چای سبز و شوید) همراه با تمرین مقاومتی بر پروفایل لیپیدی افراد چاق میانسال طراحی شد.
روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده دوسوکور، ۳۰ زن و مرد۳۵-۵۰ سال چاق در سه گروه تمرین + مکمل دوز بالا (۱۵۰۰ میلی‌گرم)، تمرین + مکمل دوز پایین (۵۰۰ میلی‌گرم) و تمرین + دارونما قرار گرفتند. مداخله به مدت ۸ هفته (۳ جلسه تمرین مقاومتی با باند الاستیک در هفته و مصرف روزانه کپسول‌ها) انجام شد. نمونه خون به صورت ناشتا اندازه گیری شد.
یافته ها: کاهش TG و افزایش HDL در زنان نسبت به مردان بیشتر بود (001/0 > P). کاهش TG و TC و افزایش HDL در گروه تمرین + مکمل دوز بالا نسبت به هر دو گروه تمرین + مکمل دوز پایین و تمرین + دارونما معنادار بود (05/0 >P). LDL در گروه تمرین + مکمل دوز بالا نسبت به گروه تمرین + دارونما کاهش معنادار داشت (012/0 = P)، اما نسبت به گروه تمرین + مکمل دوز پایین معنادار نبود (05/0 < P). تفاوت معناداری بین تمرین + مکمل دوز پایین و تمرین + دارونما در هیچکدام از متغیرها مشاهده نشد (05/0 < P).
نتیجه گیری: عصاره گیاهی همراه با تمرین مقاومتی پروفایل لیپیدی را بهبود می‌بخشد؛ دوز ۱۵۰۰ میلی‌گرم بهبود معنادار و چشمگیری داشت. این رابطه وابسته به دوز، اهمیت تعیین دوز مؤثر را در اثربخشی مداخله ترکیبی نشان می‌دهد.

کلیدواژه‌ها

تمرین مقاومتی

ترکیب گیاهی

پروفایل لیپیدی

چاقی

موضوعات