تأثیر دوازده هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمّل کراتین‌هیدروکلراید بر سطح اکسیژن خون و خستگی در فعالیت‌های شناختی مردان میانسال

موسوی, مهدی; خواجه‌ای, رامبد; حسین‌آبادی, محمدرضا; برجسته یزدی, آمنه

doi:10.32592/jsmj.23.6.521

تأثیر دوازده هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمّل کراتین‌هیدروکلراید بر سطح اکسیژن خون و خستگی در فعالیت‌های شناختی مردان میانسال

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

مهدی موسوی ¹

رامبد خواجه‌ای ²

محمدرضا حسین‌آبادی ²

آمنه برجسته یزدی ²

¹ دانشجوی دکتری، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، واحد نیشابور، دانشگاه آزاد اسلامی، نیشابور، ایران

² استادیار، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، واحد نیشابور، دانشگاه آزاد اسلامی، نیشابور، ایران

10.32592/jsmj.23.6.521

چکیده

زمینه و هدف عملکرد شناختی تحت‌تأثیر عوامل مرتبط با سلامت مانند آمادگی جسمانی و تغذیه و همچنین تمرینات شناختی مانند بازی‌های فکری است. هدف تحقیق حاضر تأثیر دوازده هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمّل کراتین‌هیدروکلراید بر سطح اکسیژن خون و خستگی در فعالیت‌های شناختی مردان میانسال بود.
روش بررسی در تحقیق نیمه‌تجربی حاضر، 36 مرد میانسال به‌صورت تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی+ مکمّل (12 نفر)، گروه تمرین مقاومتی+ دارونما (12 نفر) و گروه کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. تمرینات مقاومتی به مدت 12 هفته با تواتر چهار جلسه در هفته و با شدت 70 تا 85 درصد یک تکرار بیشینه تکمیل گردید. همچنین در گروه مکمّل، کراتین‌هیدروکلراید به میزان سه گرم در روز مصرف شد. خستگی و اکسیژن شریانی در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون قبل و بعد از بازی مافیا اندازه‌گیری شدند.
یافته‌ها کاهش معنی‌داری در میزان خستگی در گروه‌های تمرین مقاومتی+ مکمّل (001/0=P) و تمرین مقاومتی+ دارونما (001/0=P) نسبت به گروه کنترل مشاهده شد. نتایج سطح اکسیژن خون بین گروه‌ها در مراحل اوّل و دوم تفاوت معنی‌داری نشان نداد (05/0<P).
نتیجه‌گیری یک دوره تمرین مقاومتی موجب بهبود قابل‌توجه خستگی بدون اثر بر سطح اکسیژن شریانی داشت، ولی مصرف مکمّل اثر معنی‌داری بر خستگی و اکسیژن شریانی نداشت.

کلیدواژه‌ها

عملکرد شناختی

تمرین مقاومتی

کراتین

خستگی

اکسیژن شریانی

موضوعات

پزشکی

- Wrigglesworth J, Yaacob N, Ward P, Woods RL, McNeil J, Storey E, et al. Brain-predicted age difference is associated with cognitive processing in later-life. Neurobiology of Aging. 2022;109:195-203.[ 1016/j.neurobiolaging.2021.10.007 ] [PMID]
- Brioschi Guevara A, Bieler M, Altomare D, Berthier M, Csajka C, Dautricourt S, Démonet JF, Dodich A, Frisoni GB, Miniussi C, Molinuevo JL. Protocols for cognitive enhancement. A user manual for Brain Health Services—part 5 of 6. Alzheimer's Research & Therapy. 2021 Dec;13:1-3. [1186/s13195-021-00844-1 ][PMID]
- Dana A, Fallah Z, Moradi J, Ghalavand A. The effect of cognitive and aerobic training on cognitive and motor function, and brain-derived neurotrophic factors in elderly men. Journal of Sports and Motor Development and Learning. 2019;10(4):537-52.
- Stillman CM, Esteban-Cornejo I, Brown B, Bender CM, Erickson KI. Effects of exercise on brain and cognition across age groups and health states. Trends in neurosciences. 2020 Jul 1;43(7):533-43. [1016/j.tins.2020.04.010 ][PMID]
- Cox EP, O’Dwyer N, Cook R, Vetter M, Cheng HL, Rooney K, O’Connor H. Relationship between physical activity and cognitive function in apparently healthy young to middle-aged adults: A systematic review. Journal of science and medicine in sport. 2016 Aug 1;19(8):616-28. [1016/j.jsams.2015.09.003 ][PMID]
- Targum SD, Fava M, Alphs LD, Lynn Starr H, Wessel TC, Hilt DC. Fatigue across the CNS spectrum: a clinical review. Fatigue: Biomedicine, Health & Behavior. 2014 Oct 2;2(4):231-46.
- Nybo L, Rasmussen P. Inadequate cerebral oxygen delivery and central fatigue during strenuous exercise. Exercise and sport sciences reviews. 2007 Jul 1;35(3):110-8. [1097/jes.0b013e3180a031ec ][PMID]
- Scholey AB, Moss MC, Neave N, Wesnes K. Cognitive performance, hyperoxia, and heart rate following oxygen administration in healthy young adults. Physiology & behavior. 1999 Nov 1;67(5):783-9. [1016/s0031-9384(99)00183-3 ][PMID]
- Jafari M, GHALAVAND A, RAJABI H, KHALEDI N, MOTAMEDI P. A review of the effect of exercise training on neuromuscular junction in throughout life: A logical analysis of animal experimental studies. 2021.
- Zabihi Rezaei Z, Motamedi P, Ghalavand A. The effect of circuit resistance training on body composition and physical function in patients with Parkinson's disease. Journal of Jiroft University of Medical Sciences. 2022 Aug 10;9(2):949-57.
- Voss MW, Nagamatsu LS, Liu-Ambrose T, Kramer AF. Exercise, brain, and cognition across the life span. Journal of applied physiology. 2011 Nov;111(5):1505-13. [1152/japplphysiol.00210.2011 ][PMID]
- Li Z, Peng X, Xiang W, Han J, Li K. The effect of resistance training on cognitive function in the older adults: a systematic review of randomized clinical trials. Aging Clinical and Experimental Research. 2018 Nov;30:1259-73. [1007/s40520-018-0998-6 ][PMID]
- Chen HR, Zhang-Brotzge X, Morozov YM, Li Y, Wang S, Zhang HH, Kuan IS, Fugate EM, Mao H, Sun YY, Rakic P. Creatine transporter deficiency impairs stress adaptation and brain energetics homeostasis. JCI insight. 2021 Sep 9;6(17). [1172/jci.insight.140173 ][PMID]
- Hall M, Trojian TH. Creatine supplementation. Current sports medicine reports. 2013 Jul 1;12(4):240-4. [1249/JSR.0b013e31829cdff2 ][PMID]
- Roschel H, Gualano B, Ostojic SM, Rawson ES. Creatine supplementation and brain health. Nutrients. 2021 Feb 10;13(2):586. [3390/nu13020586 ][PMID]
- Tayebi M, Arazi H. Is creatine hydrochloride better than creatine monohydrate for the improvement of physical performance and hormonal changes in young trained men?. Science & Sports. 2020 Oct 1;35(5):e135-41.
- van Balkom TD, van den Heuvel OA, Berendse HW, van der Werf YD, Vriend C. The effects of cognitive training on brain network activity and connectivity in aging and neurodegenerative diseases: a systematic review. Neuropsychology Review. 2020 Jun;30(2):267-86. [1007/s11065-020-09440-w ][PMID]
- Vermeir JF, White MJ, Johnson D, Crombez G, Van Ryckeghem DM. The effects of gamification on computerized cognitive training: systematic review and meta-analysis. JMIR serious games. 2020 Aug 10;8(3):e18644. [2196/18644 ][PMID]
- Smid CR, Karbach J, Steinbeis N. Toward a science of effective cognitive training. Current Directions in Psychological Science. 2020 Dec;29(6):531-7.
- Kim M, Kim S. Generative AI in Mafia-like Game Simulation. arXiv preprint arXiv:2309.11672. 2023 Sep 20.
- Amann M, Calbet JA. Convective oxygen transport and fatigue. Journal of applied physiology. 2008 Mar;104(3):861-70. [1152/japplphysiol.01008.2007 ][PMID]
- Brzycki M. Strength testing—predicting a one-rep max from reps-to-fatigue. Journal of physical education, recreation & dance. 1993 Jan 1;64(1):88-90.
- Martín-Escudero P, Cabanas AM, Fuentes-Ferrer M, Galindo-Canales M. Oxygen saturation behavior by pulse oximetry in female athletes: breaking myths. Biosensors. 2021;11(10):391. Martín-Escudero P, Cabanas AM, Fuentes-Ferrer M, Galindo-Canales M. Oxygen saturation behavior by pulse oximetry in female athletes: breaking myths. Biosensors. 2021 Oct 14;11(10):391. [3390/bios11100391 ][PMID]
- Smets EM, Garssen B, Bonke BD, De Haes JC. The Multidimensional Fatigue Inventory (MFI) psychometric qualities of an instrument to assess fatigue. Journal of psychosomatic research. 1995 Apr 1;39(3):315-25. [1016/0022-3999(94)00125-o ][PMID]
- Rawson ES, Dolan E, Saunders B, Williams ME, Gualano B. Creatine supplementation in sport, exercise and health. InDietary supplementation in sport and exercise 2019 Jun 7 (pp. 141-164). Routledge.
- Leavitt VM, DeLuca J. Central fatigue: issues related to cognition, mood and behavior, and psychiatric diagnoses. PM&R. 2010 May 1;2(5):332-7. [1016/j.pmrj.2010.03.027 ][PMID]
- Sun H, Soh KG, Mohammadi A, Toumi Z, Zhang L, Ding C, Gao X, Tian J. Counteracting mental fatigue for athletes: a systematic review of the interventions. BMC psychology. 2024 Feb 9;12(1):67. [1186/s40359-023-01476-w ][PMID]
- Herold F, Törpel A, Schega L, Müller NG. Functional and/or structural brain changes in response to resistance exercises and resistance training lead to cognitive improvements–a systematic review. European Review of Aging and Physical Activity. 2019 Dec;16:1-33.
- Chow ZS, Moreland AT, Macpherson H, Teo WP. The central mechanisms of resistance training and its effects on cognitive function. Sports Medicine. 2021 Dec;51(12):2483-506. [1007/s40279-021-01535-5 ][PMID]