دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز مجله علمی پزشکی جندی شاپور 2252-052X 17 2 2018 06 22 Comparison of the Effect of a Selected Resistance Exercise Course on Two Different Intensities on Some Metabolic Indices in Active Young Girls مقایسه‌ی تاثیر یک دوره تمرین منتخب مقاومتی در دو شدت متفاوت بر برخی شاخص‌های متابولیکی در دختران فعال جوان 237173 10.22118/jsmj.2018.104174.1187 FA مهسا پرسش آزاد فارس 0000-0002-6983-0868 Journal Article 2017 11 14 Background and aim: Resistance exercises are recognized as an important part of women's fitness and fitness programs. But The effect of resistance training with different intensities on damages and muscle growth in girls is completely unclear. So The aim of this study was to investigate the effect of 6 weeks resistance training in two different intensities on selected metabolic parameters in active young girls.<br>Subjects and Methods: 36 active student girls (mean age 20.7 ± 1.3 years, weight 58.4± 1.3 kg, height 164.1 ± 0/9 cm, and BMI of 23.1 ± 0/5 kg/m2) were divided into three groups: resistance training High intensity (70-90% of one repetition maximum؛ n=12), resistance training Low intensity (40-60% of one repetition maximum؛ n=12) and control group(n=12). Then two experimental groups were exposed to resistance training for six weeks. Blood samples were taken before and 24 hours after the end of the protocol to measure the levels of creatine kinase, growth hormone, testosterone, cortisol and insulin-like growth factor.<br>Results: One-way ANOVA results showed a significant difference in growth hormone (p≤0.006), testosterone (p≤0.05) and cortisol (p≤0.03), and non-significant differences in keratin kinase (p≤0.17) and growth factor Insulin (p≤ 0.27) between 3 groups. As a result of post hoc test, showed a significant increase in growth hormone levels in resistance training groups with high and low intensity compared to control group (p≤0.007 تمرینات مقاومتی به عنوان بخش مهمی از برنامه های آمادگی و تندرستی زنان شناخته شده است اما اثر این نوع تمرینات در شدت‌های مختلف برعوامل آسیب و رشد عضلانی در دختران به طور کامل مشخص نیست. لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی در دو شدت متفاوت برشاخص‌های منتخب متابولیکی در دختران جوان فعال انجام شده است.<br>روش بررسی: 36 دختر فعال دانشجو (با میانگین سنی 3/1±7/20 سال، وزن 3/1±4/58 کیلوگرم، قد9/0±1/164 سانتی متر شاخص توده بدن5/0±1/23 کیلوگرم بر مترمربع) داوطلبانه در این طرح شرکت کرده و به سه گروه تمرین مقاومتی با شدت زیاد( 70-90 درصد یک تکرار بیشینه، 12نفر)، تمرین مقاومتی با شدت کم( 40-60درصد یک تکرار بیشینه، 12نفر) و گروه بدون ورزش( کنترل، 12نفر) تفکیک شدند. سپس دو گروه تجربی به مدت شش هفته به تمرینات مقاومتی پرداختند. . نمونه ها‌ی خون قبل و 24 ساعت پس از پایان پروتکل تحقیق جهت اندازه‌گیری سطوح کراتین کیناز، هورمون رشد، تستوسترون، کورتیزول و عامل رشد شبه انسولینی گرفته شد.<br>یافته ها: نتایج تحلیل واریانس یک‌راهه تفاوت معنی‌داری در هورمون رشد(006/0‌p≤)، تستوسترون(05/0‌p≤) و کورتیزول(03/0‌p≤) و تفاوت غیر معنی‌دار در کراتین کیناز(17/0‌p≤) و عامل رشد شبه انسولینی(27/0‌p≤) بین 3 گروه نشان داد. در نتیجه آزمون تعقیبی هورمون رشد گروههای تمرین مقاومتی با شدت بالا و پایین نسبت به گروه کنترل(به ترتیب 007/0 p≤و 03/0‌p≤)، تستوسترون گروه تمرین مقاومتی با شدت پایین نسبت به کنترل(05/0‌p≤) و کورتیزول