دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز مجله علمی پزشکی جندی شاپور 2252-052X 24 6 2026 01 21 Effect and Persistence Pilates Exercises on Pain, Range of Motion and Proprioception an in Female with Non-Specific Chronic Low Back Pain تأثیر و ماندگاری تمرینات پیلاتس بر درد، دامنه حرکتی و حس عمقی 545 557 237115 10.22118/jsmj.2025.505708.3818 FA مارال امینی دکترای تخصصی، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران. 0009-0003-1920-3385 محمد حسین علیزاده استاد تمام، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران منصور صاحب الزمانی استاد، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده ‎تربیت بدنی و علوم ورزشی،‎ ‎دانشگاه باهنر کرمان،‎ ‎کرمان،‎ ‎ایران. 0000-0002-1368-8508 Journal Article 2025 02 09 Background and Objectives Chronic non-specific low back pain is one of the causes of disability in individuals and chronic pain is considered one of the most important medical problems in the world. The aim of the present study was to determine the effect and durability of Pilates exercises on pain, range of motion, and proprioception in women with chronic non-specific low back pain. Subjects and Methods The present study is a quasi-experimental study. In this study, 20 women with chronic non-specific low back pain diagnosed by an orthopedic specialist were randomly and equally selected into two groups: Pilates (n=10) and control (n=10). Physical factors including pain intensity (VAS), proprioception (goniometer), reconstruction of 30 degrees of lumbar flexion angle, range of motion (Schuber), were recorded in the pre-test and post-test after eight weeks. The exercises were performed by the exercise group for 8 weeks and 3 sessions per week. Also, the retention was measured after one month. The repeated analysis of variance and Bonferroni post-hoc test were used to investigate the hypotheses. All the above analyses were performed using SPSS version 24 software (p≥0.05). Results The results of this study indicate the effect of the Pilates exercise program on pain reduction. (p=0.005), increased proprioception (p=0.005) and improved range of motion (p=0.001). In the intergroup comparison, a significant difference was observed in the range of motion variable between the control and training groups in the post-test period (p=0.002) and follow-up (p=0.001). Also, in examining the difference between the groups in the variables of pain and proprioception between the two groups in the post-test period (p=0.001) and follow-up (p=0.001), a significant difference was observed. Conclusion According to the findings of the study, Pilates exercises were effective in reducing pain, increasing proprioception, and range of motion. Therefore, it seems that the Pilates training protocol can be used as a useful method for the rehabilitation of people with chronic non-specific low back pain, and these effects were persistent after 8 weeks. زمینه و هدف: کمردرد مزمن غیراختصاصی یکی از عوامل ناتوانی در افراد است و دردهای مزمن از مهم‌ترین معضلات پزشکی درتمام جهان به شمار می‌روند. هدف از انجام مطالعه حاضر تأثیر و ماندگاری تمرینات پیلاتس در درد، دامنه حرکتی و حس عمقی در زنان مبتلابه کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. روش بررسی: مطالعه حاضر از نوع نیمه‌تجربی است. در این مطالعه، 20 زن دارای کمردرد مزمن غیراختصاصی با تشخیص پزشک متخصص ارتوپد به روش هدفمند و در دسترس به صورت تصادفی و مساوی در دو گروه پیلاتس (10n=) و کنترل (10=n) انتخاب شدند. فاکتورهای جسمانی، شامل شدت درد (VAS)، حس عمقی (گونیامتر)، بازسازی زاویه 30 درجه فلکشن کمری، دامنه حرکتی (شوبر)، آزمودنی‌ها در پیش‌آزمون و پس‌آزمون بعد از هشت هفته ثبت شد. تمرینات به‌مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته توسط گروه تمرینی انجام شد. همچنین، بعد از یک ماه ماندگاری سنجیده شد. از آزمون آماری آنالیز واریانس مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی و نیز از آزمون‌های ناپارامتریک یو من ویتنی و ویلکاکسون برای بررسی فرضیه‌ها استفاده شد. تمامی تجزیه‌وتحلیل‌های فوق با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 24 انجام شد (05/0≥p). یافته‌ها: نتایج حاصل از این مطالعه نشان‌دهنده اثر برنامه تمرینی پیلاتس بر کاهش درد (005/0=p)، افزایش حس عمقی (005/0=p) و بهبود دامنه حرکتی (001/0=P) بوده است. در مقایسه بین‌گروهی نیز در متغیر دامنه حرکتی بین دو گروه کنترل و تمرینی دوره پس‌آزمون (002/0=p) و پیگیری (001/0=p) تفاوت معنی‌داری مشاهده شده است. همچنین، در بررسی تفاوت بین‌گروهی در متغیرهای درد و حس عمقی بین دو گروه در دوره پس‌آزمون (001/0=p) و پیگیری (001/0=p) تفاوت معنی‌داری مشاهده شد. نتیجه‌گیری: با توجه به یافته‌های پژوهش، تمرینات پیلاتس در کاهش درد افزایش حس عمقی و دامنه حرکتی موثر بوده است. بنابراین، به نظر می‌رسد که پروتکل تمرینی پیلاتس بتواند به‌عنوان روش مفیدی برای توان‌بخشی افراد مبتلابه کمردرد مزمن غیراختصاصی استفاده شود. این آثار بعد از هشت هفته ماندگار بود.

https://jsmj.ajums.ac.ir/article_237115_e2d5f981e67c28b64f64e75fe6030738.pdf